Ароматерапия при стрессах. Успокаивающие эфирные масла

Эфирные масла от бессонницы - состояние, при котором трудно заснуть, или, проспав 2 - 3 часа, уже невозможно заснуть. Обычно это удел пожилых людей. Но в наше время это не всегда такап. Причиной бессонницы может быть чрезмерный прием таких возбуждающих средств, как кофе, алкоголь, сигареты. Предварительно развести эфирное масло молоком или медом, добавить в ванну. Ванна не должна быть слишком теплой. Продолжительность 15 - 20 мин. Апатия может быть вызвана состоянием усталости, связанной с большими пере грузками на работе, эмоциональными всплесками.

Лаванда: лечебные свойства и противопоказания

Исследования немецких ученых доказали, что наши сновидения зависят от запахов, которые мы вдыхаем в течение дня или перед сном. Оказывается, неприятные запахи вызывают у людей кошмары, а приятные — красивые и спокойные сны. Это объясняется тем, что участок мозга, который отвечает за наши сны, заведует и обонянием. Учеными из университетской клиники в Мангейме был проведен эксперимент. В течение месяца они наблюдали за сном 15 молодых здоровых женщин.

Они связаны с некоторыми из самых распространенных фобий. Попробуйте эфирные масла бергамота, иланг-иланга, ромашки, жасмина или лаванды. опасные последствия для нервной системы и артериального давления.

Помимо эфирных масел, мы получаем от растений многочисленные ферменты, витамины, микроэлементы. Но эфирные масла — это одна из наиболее тонких компонент, в которой материальность уже почти исчезает, а информационная насыщенность огромна. Эфирные масла открывают нам дорогу в мир праны — активно действующей, управляющей информации. Можно упрямо оспаривать существование праны… Но выйдите в сад, вдохните полной грудью запахи цветов… Ощутите, какие процессы они в вас запускают, — и жаркий спор рассосётся, так и не начавшись!

Если у нас нет постоянного, надёжного контакта с растительным миром, то наше положение в природе непрочно и шатко. Нас всегда может свалить неожиданная болезнь.

Ароматерапия при стрессе и депрессии

Освежающее действие — аромат пихты, мяты курчавой, мяты перечной, лаванды, мандарина, апельсина, лимона. Стимулирующее действие — аромат кориандра, мускатника, гвоздики, мяты перечной, вербены, розмарина, можжевельника, иссопа и лимона. Очищающее действие — аромат герани, лаванды, лимонника, мускатника, апельсина, розы, розмарина, шалфея, лимона и аира. Гармонизирующее действие — аромат герани, апельсина, жасмина, майорана, мандарина, мимозы, розы и сандала.

Расслабляющее действие — аромат базилика, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, розы, сандала, ванили и кедра.

Нервные расстройства – настоящая чума нового времени. невроза, сопровождающееся тревогой, чувством опасности, страхами и фобиями. с лавандовым маслом, пропейте курс витамино поднятия жизненного тонуса.

Запахи могут повысить концентрацию внимания, поднять аппетит или сексуальное желание. Используя разные запахи можно тем или иным образом влиять на поведение окружающих вас людей Фото: Запахи влияют как на эмоционально-психическое, так и на физиологическое состояние человека. С древних времен благовония употреблялись по нескольким причинам.

Во-первых, они нейтрализовали неприятные запахи. А во-вторых, воздействовали на центральную нервную систему человека и активизировали определенные эмоции и состояния. Есть запахи, которые увеличивают работоспособность, а есть, наоборот, способствующие расслаблению. Так, аромат жасмина вполне по воздействию заменит чашку крепкого кофе. С помощью запахов можно влиять на сознание и поведение людей: Этим знанием кстати успешно пользуются спецслужбы. Мы не будем ставить перед собой задачу научиться манипулировать с помощью запахов, но узнать несколько полезных секретов ароматерапии никогда не будет лишним.

Лаванда – ароматнейшее из успокоительных

Использование эфирных масел при психоэмоциональных нарушениях. Как помочь себе при Стрессе? Вот она, та область применения эфирных масел, где они являются чуть ли не единственным по-настоящему действенным средством!

вегетативной нервной системы, регулирующими кровообращение и майорана, лаванды, тимьяна и черного перца. Депрессии и фобии.

Издавна это растение применялось в качестве лекарственного средства, способного исцелить от множества заболеваний. Лаванда принадлежит к семейству Яснотковых роду Лаванда. Представляет собой растение вечнозеленый полукустарник, имеющий сероватый оттенок из-за значительного опушения. Высота куста лаванды может быть от тридцати сантиметров до одного метра.

Корень растения деревянистый, ветвящийся в верхней части, стержневой. Нижние ветки, заметно одревесневшие, активно разветвляются и незначительно приподнимаются над землей, на них располагаются вертикально стоящие молодые побеги, на которых формируются цветы. Листья лаванды сидят на стебле супротивно, черешок у них отсутствует. Форма листочков продолговато-линейная, края загибающиеся.

Влияние запахов на человека

Какие эфирные масла помогут при страхе, тревоге, волнении? Среда, 18 Декабря г. Избавиться от страха и чувства тревоги, по мнению Г. Булла, хорошо помогают следующие ароматические масла: При остром приступе страха лучше всего вдыхать эфирное масло из флакона. В зависимости от индивидуального восприятия и ассоциаций наполните вашу спальню на выбор ароматом лаванды, нерола, петигрейна или сандалового дерева — и вы забудете о ночных кошмарах.

Лаванда также имеет регенеративные свойства для нервной системы, она Герпес язвы во рту, боли при овуляции, фарингит, фобии, морщины.

Просто создайте для себя хорошее настроение! Рассмотрим подробнее механизм воздействия запахов на человека. Когда человек вдыхает воздух, на его обонятельный эпителий попадают молекулы воздуха — это раздражает его рецепторы. Потом рецепторы через обонятельные нервы передают сигнал в корковый центр обоняния мозга, здесь он обрабатывается.

Отделы мозга, которые входят в данный центр, находятся в тесной связи с лимбической системой, которая принимает участие в поддержании постоянства внутренней среды организма, здесь же регулируются вегетативные функции, формируются эмоции, создаются мотивации. Примерно сто лет назад учёные стали исследовать — как на наш организм влияют ароматические вещества в том воздухе, который мы вдыхаем. Во время исследований, которые проходили осенью года, было установлено, что многие люди могут различать тысячи различных ароматов.

А если специально тренироваться, можно даже развить способность искать по запаху Шотландия, Университет Глазго. Медики объясняют данный феномен тем, что в помещениях воздух насыщен частицами эфирных масел. Вообще, люди оценивают друг друга практически также, как и собаки — тончайшие запахи, которые исходят от собеседника, неосознанно анализируются.

Исследования, которыми занимались швейцарские учёные, показали, что при выборе партнёра определяющее значение могут играть его запахи. В организме любого человека вырабатываются феромоны, которые сознательно вообще не ощутимы, но очень серьёзно влияют на наши антипатии и симпатии. Женщины гораздо острее воспринимают запахи, они более осязательны.

А над мужчинами намного сильнее власть запахов.

АРОМАТЕРАПИЯ ПРИ ДЕПРЕССИИ

Бергамот обязан своим названием итальянскому городку Бергамо, из которого был родом неутомимый и неунывающий Труффальдино в комедии Карло Гольдони. Иланг-Иланг — переводится с полинезийского как"цветок цветов". Чайное-дерево — масло-воин, сражает множество болезнетворных бактерий и вирусов, укрепляет иммунитет, восстанавливает силы, борется с самыми тяжелыми заболеваниями.

Масло японской вишни — стимулирует творческие способности. Пачули - отпугивает моль и до сих пор используется индийскими ткачами для пропитки изделий из кашемира. При постройке древних восточных храмов в раствор добавлялись различные эфирные масла — их аромат и через лет продолжает поддерживать в храмах здоровый состав воздуха и благоговейный настрой молящихся.

Как определить, что нервы не в порядке; Как успокоить нервную систему масла лаванды успокаивает центральную нервную систему, При слишком.

Психотерапия и социальная реабилитация. Как жить после психушки.

Ароматерапия при нервных растройствах

Запахи приносят вдохновение, здоровье и внутреннюю гармонию. Их действие может быть волнующим и освежающим, успокаивающим и расслабляющим. С помощью запахов вы избавитесь от гнева, отвлечетесь от забот, освободитесь от страха и боли. Добавьте несколько капель розового масла или масла нероли в ароматическую лампу - и раздражение и нервозность исчезнут.

Этот «фундамент» для крепкой и устойчивой нервной системы Это настоящий спаситель от сезонных депрессий и фобий: страха.

Оказалось, что неприятные запахи, например, тухлых яиц вызывают у людей кошмары, а аромат роз способствуют приятным сновидениям. Это происходит оттого, что участок мозга, отвечающий за сюжеты снов, заведует и обонянием. Ученые из университетской клиники в Мангейме наблюдали за сном 15 молодых здоровых женщин в течение месяца. Во время фазы сновидений участницам эксперимента сообщали либо приятный, либо неприятный запах, а потом будили.

После пробуждения оценивалось эмоциональное состояние участниц. В результате исследователи обнаружили, что во время сна мозг реагирует на запахи и в зависимости от характера обонятельного воздействия выдает различные"сюжеты" сна. Ученые ожидают, что их открытие даст импульс возникновению нового вида психологической терапии. Уже сейчас специалисты советуют создавать благоприятную обстановку для сна самостоятельно, используя различные эфирные масла или букеты тех цветов, чей запах благотворно влияет на качество сновидений.

Медитация Исцеление Нервной Системы и Психики

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно достижима! Узнай как это сделать, нажми здесь!